タカヤマです。 健康のために運動を始めました。皇居ラン、地元の公共ジム、体幹トレーニングなど。 事の発端は健康診断です。なんともうじきメタボの手前になってしまったんですね・・・。これはまずい。非常に健康にまずいと一念発起 … 続きを読む 努力と成果